속방귀 참았을 때 건강에 미치는 영향과 예방법
속방귀 참으면 안 되는 이유 속방귀를 참는 것은 대장의 기능 저하와 변비를 유발할 수 있습니다. 방귀는 뱃속에 차 있는 가스를 배출하는 것이기 때문에 참으면 가스가 몸 안에 쌓이게 됩니다. 이는 속이 불편하고 복부통을 유발할 수 있습니다. 또한, 만성 간경화 환자의 경우 방귀를 참으면 해로운 암모니아 가스가 몸 속에 쌓일 수 있어 건강에 더욱 해로울 수 있습니다. 속방귀의 원인과 예방법 속방귀의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 소화가 잘 안 되는 음식을 섭취하는 것입니다. 탄수화물 식단이나 장 내 세균, 소화 과정에서 가스가 생성되기 때문에 이러한 음식을 섭취할 경우 속방귀가 자주 발생할 수 있습니다. 하지만 우리는 몇 가지 예방법을 통해 속방귀를 줄일 수 있습니다. 먼저, 소화가 잘..
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2023. 6. 19. 13:14