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성인 1일 칼로리는 개인의 신체적 특성과 활동 수준에 따라 다르게 설정됩니다. 올바른 칼로리 섭취량을 아는 것은 건강한 체중 관리와 에너지 수준 유지를 위한 첫걸음입니다. 이 포스팅에서는 성인 남성과 여성 각각의 1일 권장 칼로리와 조절 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 식품의약품안전처>정책정보>위해정보>식품 위해정보 | 식품의약품안전처 성인 1일 칼로리 권장량성인 1일 칼로리는 성별, 나이, 활동량, 신체 조성 등에 따라 달라집니다. 이를 바탕으로 다음과 같은 권장 칼로리 섭취량이 제시됩니다. 성인 남성의 권장 칼로리남성의 경우, 나이와 활동 수준에 따라 권장 칼로리가 다릅니다. 20~29세저활동: 하루 2,000 kcal중간 활동: 하루 2,400 kcal고활동: 하루 2,800 kcal 30~39..